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南瓜子
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出處:康健雜誌212期
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大蒜或許吃起來嘴臭,但它的抗菌、抗真菌成分能有效對抗陰道搔癢、灼熱、異味、白帶等問題。大蒜也有助提升免疫力以預防感染。【全文未完,完整內容請見《康健》212期】
小隻馬曬衣結果被洗衣機給吞了!
大蒜
毛豆中的植物雌激素可幫助陰道潤滑,有效預防陰道乾癢。另外,毛豆裡也有豐富的Omega3脂肪酸、蛋白質及多種維生素、礦物質,對緩解更年期症狀有益。
「食」在懂用/包著銅鍋外衣的鋁鍋,別拿來煮泡菜拉麵
「食」在保養/微波爐原來這樣用!
連續幾天的高溫,除了全身黏膩的汗水,私密處也悶得好不舒服。提到對私密處有益的食物,除了大家熟知的蔓越莓汁外,你也可以試試這9種食物:
詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
地瓜纖維量高,是很好的澱粉來源,也因為地瓜含有豐富的維生素A,可強健子宮壁,刺激荷爾蒙分泌,對「妹妹」有益,維生素A也是維持精力的重要來源。
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跟毛豆一樣,南瓜子豐富的Omega3脂肪酸及植物雌激素對保護私密處健康很有幫助。此外,南瓜子裡的鋅可幫助緩解乾癢、灼熱等惱人的小毛病;其他堅果類如杏仁、亞麻籽也富含鋅,有同樣功效。
圖片/陳德信
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